Toegewijd handelen
Toegewijd handelen Nu je duidelijk hebt wat jouw waarden zijn, ben je al een eind op de goede weg. Bij toegewijd handelen gaat het om bereidheid…
Auteur: Elise Bakker
Zelf als context
Zelf als context Ons ‘Zelf’ is altijd bezig met nadenken, oordelen en kijken naar gedachten en gebeurtenissen. Vragen zoals: Wie ben ik? Wat vind ik…
Waarden in ACT
Waarden: Wat is voor jou belangrijk? Deze keer nemen we je mee in het begrip ‘waarden’. We weten meestal wel wat het betekent, maar heb…
Defusie in ACT
Wat is Defusie?Denk eerst eens aan het woord fusie: het samengaan van twee opzichzelfstaande elementen. Die elementen kunnen twee fabrieken zijn, of twee winkels. Je…
Hier en nu in ACT
De zuil Hier en Nu in de Hexaflex van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) gaat over leven in het moment. Vaak zijn we bezig met…
Acceptatie in ACT
Wat is Acceptatie in ACT? In de Hexaflex van Acceptance and Commitment Therapie (ACT) betekent acceptatie dat je stopt met vechten tegen je pijn. Je…
Acceptance and Commitment Therapie
EB-PSyzorg biedt hulp met Acceptance en Commitment Therapie (ACT) en coaching. ACT helpt je om beter om te gaan met lastige gedachten en gevoelens. Het…